体育生速耐怎么练

体育生速耐怎么练,设计策略快速解答_VR型43.237

体育特长生速度耐力训练内容体育生速度内力训练内容可以分开练习，速度练习，负重100斤跳跃20次，然后快速跑80米，每次练习5组。内力练习，600米1组，到心率达到140左右时，再400米冲刺跑一组，再检测到心率达到1...

策略计划研究 27 次浏览 2025-03-16 仓储服务